食薬週間1月3週目

今は小魚とシソ！

まだまだ寒くて体は無駄なものが貯まりやすい時期　メンタルも落ちやすいのでビタミンD豊富な小魚とデトックス効果の高いシソを食べるといいらしい

料理上手な人が作ってるイメージの豆アジの南蛮漬けをいつか作ろうと数年前から（笑）思っていたのでこれを機に作ってみようかどうしようか悩み中　とりあえずシラスは買ってこよう

シソは何にでも刻んでのっけまくればいいよね♪おし！